Chcem schudnúť

Ak ste v situácii, keď sa chudnúť iba chystáte, alebo práve začínate, možno si kladiete rôzne otázky. „Dokážem to? Mám to vôbec skúsiť? Podarí sa mi to?“

Chudnutie začína aj končí v hlave. Tak sa hovorí. Čo však táto známa veta znamená? Mali by ste si dokázať odpovedať na viacero otázok, pretože chudnutie je aj vec vlastnej identity – totožnosti. Kto má nadváhu (alebo dokonca obezitu), toho súčasťou identity je aj jeho nadbytočný tuk. Tuk formuje nielen tvár a jej výraz, ale aj správanie sa človeka.

Tučný sa musí so svojou hmotnosťou nejako vyrovnať. Žijeme v spoločnosti, ktorá uznáva štíhlosť. Ak do nej chce vstúpiť obézny, musí zaujať nejaké postoje (obranné, únikové, útočné), ktorými bude kompenzovať reakcie okolia na svoju obezitu, aby uniesol prípadný posmech, výčitky, kritiku. Alebo aby podobným reakciám okolia nejako predchádzal.

• Niekto sa štylizuje do úlohy človeka, ktorý je tučný rád a možno až zámerne. Predstiera, že jeho slanina je mu celkom ľahostajná, nehanbí sa ju ukázať, alebo dokonca oblečením zvýrazniť.
• Iný môže mať z obezity depresie a pred okolím sa skrýva, vyhýba sa sociálnym kontaktom, naučí sa žiť sám. Bojí sa výsmechu, odsúdenia, predpokladá ho vopred.
• Niekomu vyhovuje, že vďaka nadváhe ľahko upozorní na seba a strhne pozornosť. Môže zvrtnúť reč na diéty, obezitu iných… A tak môže ťažiť z obezity – má tému, ktorou môže riadiť rozhovory.

Tak, ako z každej vlastnosti, aj z obezity sa dá spraviť výhoda alebo nevýhoda. Záleží len na sociálnej zručnosti.

Ak radikálne schudnete, zmení sa mnohé vo vašom živote. Zmení sa aj vaša tvár – vizuálne, aj v psychologickom zmysle slova. Po schudnutí sa môže zmeniť napríklad sebavedomie, zlepší sa telesný výkon. Môže to zmeniť hodnotový systém človeka.

Napríklad muž v zrelom veku – kým bol tučný, nevládal, neveril si. Žil v spokojnom manželstve. Po schudnutí môže začať túžiť po veciach ako čulejší sex. Manželke to nemusí byť celkom po vôli. Ako atraktívne riešenie takej situácie si nájde milenku a opustí rodinu, hoc ešte pred rokom by ho taká možnosť ani nenapadla. Nechcem hodnotiť, či je to dobre alebo zle. Nemusí to byť v priamej súvislosti so schudnutím. No schudnutie, hlavne radikálne schudnutie, zmení človeka a následne aj jeho blízke okolie, vzťahy, pomery. A vopred nikdy neodhadnete, čo a ako sa zmení po schudnutí.